rade li ćebad za saunu?

Ova vrsta toplinske terapije koristi infracrveno svjetlo (svjetlosni val koji ne možemo vidjeti ljudskim okom) za zagrijavanje naših tijela i stvaranje mnoštva navodnih zdravstvenih koristi. Ovaj tip je takođe obično ambijentalna toplota u malom zatvorenom prostoru, ali postoji i nova tehnologija koja ovo infracrveno svetlo približava vašem telu u obliku ćebeta. Oblikovan je skoro kao vreća za spavanje. Možda ćete vidjeti da se oglasi za ove pokrivače za infracrvenu saunu pojavljuju na vašim sadržajima društvenih medija ili web pregledniku. Ako ste znatiželjni o njima, nastavite čitati.

Dvije velike prepreke sa svim vrstama terapijskog izlaganja toplini su pristup i cijena. Ako niste član teretane koja ima tradicionalnu saunu, parnu sobu ili infracrvenu saunu, teško je stalno imati koristi od ove vrste terapije. Pokrivač za infracrvenu saunu može riješiti pristupni dio problema, omogućavajući vam da imate ćebe kod kuće - ući ćemo u cijenu i druge karakteristike na kraju ovog članka.

Ali šta vrućina zaista čini za vas? Isplati li se ulagati u nešto poput ovoga ili članstvo u teretani da biste dobili pristup toplinskoj terapiji? Konkretno, šta radi infracrvena toplota? I da li su pokrivači za infracrvenu saunu vrijedni ulaganja? Jesu li one bolje ili lošije od sauna koje nalazite u teretani?

Hajde da prvo definišemo šta je pokrivač za infracrvenu saunu i koje su tvrdnje o njegovim prednostima. Zatim ću podijeliti potencijalne rizike i koristi. Nakon toga ću se dotaknuti nekih od dostupnih proizvoda na tržištu.

Prekrivači za infracrvenu saunu su inovativni, prenosivi uređaji dizajnirani da oponašaju efekte infracrvene saune. Prekrivači za infracrvenu saunu rade tako što koriste elektromagnetna polja za stimulaciju živih tkiva [1]. Njihova najveća prodajna točka je omogućavanje korisnicima da uživaju u prednostima infracrvene toplinske terapije u udobnosti vlastitog doma. Nažalost, budući da su ovi proizvodi tako novi, gotovo da nema istraživanja koja bi se posebno bavila prednostima pokrivača za saunu u usporedbi s drugim oblicima toplinske terapije.

Prekrivači za infracrvenu saunu rade tako što koriste elektromagnetsko zračenje kako bi stimulirali živa tkiva. Ovo zračenje prodire u kožu i zagrijava tijelo iznutra prema van, uzrokujući znojenje i oslobađanje toksina.

Za razliku od tradicionalnih sauna, koje koriste paru za zagrijavanje zraka oko vas, pokrivači za infracrvenu saunu koriste daleko infracrveno zračenje (FIR) za direktno zagrijavanje vašeg tijela. FIR je vrsta energije koju tijelo apsorbira i pretvara u toplinu. Ova toplina zatim povećava protok krvi, što može pomoći u smanjenju upale i pospješiti zacjeljivanje.

Većina pokrivača za infracrvene saune ima grijaće elemente od karbonskih vlakana koja su utkana u tkaninu. Ovi elementi emituju FIR kada se zagreju, koje telo apsorbuje.