Smanjite bore načine

Obratite pažnju naVježbajte dobru osnove njege kože

Ako zaista želite izgledati mlađe, morate učiniti sljedeće

• Izbjegavajte sunce.
• Nosite široku krepcu za sunčanje.
• Nosite zaštitnu odjeću za sunčanje (dugi rukavi i hlače).
• Ne pušite.
• Koristite ovlaživač.

Pored osnovne kože, neke su namirnice korisne za našu kožu.Poput lososa i soje i kakaa.

Jedite više lososa

Istraživanje je pokazalo losossa ω- 3 masne kiseline tomogu njegovati kožu za održavanje punoće i mladolikostipomoć u reduukingBore. Losos je važan izvor proteina i važnu komponentu kože. Stoga je jelo više lososa važno za održavanje naše kože mlade.

Ne škljocajte - Nabavite čaše za čitanje!

Nemojte se previjati ili se smijati pretjerano - koristite naočare za čitanje!

Bilo koji izraz lica koji više puta zarađujete (poput strabizma) i smijeh će preko vježbati mišiće lica, formirajući žljebove ispod površine kože. Ovi žljebovi će na kraju postati bore. Dakle, ako vam treba, nosite naočale za čitanje. Može zaštititi kožu oko očiju od sunčeve svjetlosti i spriječiti vas iz strabizma.

Nemojte prekoračiti lice

Ne perite lice prečesto. Česta pranja uklanjat će vlagu i prirodnu ulja sa kože, koja lako može dovesti do bora. Ulje u koži pomaže u održavanju kože vlažnom i smanjenjem bora.

Nosite vitamin C

U svakodnevnom životu trebali bismo obratiti pažnju na njegu kože i primijeniti kremu za lice za hidratantno. Neke su studije utvrdile da se, posebno krema za lice koje sadrži vitamin C može povećati količinu kolagena proizvedenog kožom. Vitamin C može spriječiti oštećenja od UVA i UVB zraka, pomažući u smanjenju crvenila, tamnih mjesta i neravnog tona kože. Međutim, pretpostavka je odabrati proizvode za njegu kože koji su pogodni za vašu vrstu kože, u protivnom neće samo zaštititi kožu, već također naštetiti koži.

Trgovinska kafa za kakao

Jedna studija pokazuje da kakao sa visokim nivoima dva antioksidansa (epicatechin i katechin).Ovije dvoje vrste sastojakaŠtiti kožu od oštećenja od sunca, poboljšava protok krvi do ćelija kože, drži vlagu i čini da koža čini i osjećam glađe.Zato pokušajte uživati ​​u takvom pitku.

Soja za njegu kože

Soja sadrže sastojke koji mogu poboljšati izgled vaše kože i zaštititi ga. Istraživanje je pokazalo da primjena soje na kožu može pomoći u sprečavanju ili čak izliječivanju nekih oštećenja od sunca. Može poboljšati vašu konstrukciju i čvrstinu kože, pa čak i poboljšati ton kože.

Od oštećenja od sunca, poboljšava protok krvi do ćelija kože, drži vlagu i čini da koža izgleda i osjeća se glađe.