Načini smanjenja bora

Obratite pažnju naVježbajte osnove dobre njege kože

Ako zaista želite da izgledate mlađe, potrebno je da uradite sledeće

• Izbjegavajte sunce.
• Nosite kremu za sunčanje širokog spektra.
• Nosite odeću za zaštitu od sunca (duge rukave i pantalone).
• Nemoj pušiti.
• Koristite hidratantnu kremu.

Osim osnovne njege kože, neke namirnice su korisne za našu kožu.Kao što su losos i soja i kakao.

Jedite više lososa

Istraživanje je pokazalo losossa ω- 3 masne kiseline tomože hraniti kožu kako bi održala punoću i mladostipomoć reducingbore.Losos je važan izvor proteina i važna komponenta kože.Stoga je jesti više lososa važno za održavanje naše kože mladom.

Ne žmirite – nabavite naočale za čitanje!

Ne žmirite i ne smejte se preterano – koristite naočare za čitanje!

Svaki izraz lica koji ponavljate (kao što je strabizam) i smijeh će nadjačati mišiće lica, formirajući brazde ispod površine kože.Ove brazde će na kraju postati bore.Dakle, ako vam zatreba, nosite naočare za čitanje.Može zaštititi kožu oko očiju od sunčeve svjetlosti i spriječiti vas od strabizma.

Nemojte previše umivati ​​lice

Ne perite lice prečesto.Često pranje će ukloniti vlagu i prirodna ulja s kože, što lako može dovesti do bora.Ulje u koži pomaže u održavanju vlažnosti kože i smanjenju bora.

Nosite svoj vitamin C

U svakodnevnom životu treba obratiti pažnju na njegu kože i nanijeti kremu za hidrataciju lica.Neka istraživanja su otkrila da krema za lice koja sadrži vitamin C može povećati količinu kolagena koju proizvodi koža.Vitamin C može spriječiti oštećenja od UVA i UVB zraka, pomažući u smanjenju crvenila, tamnih mrlja i neujednačenog tona kože.Međutim, premisa je da odaberete proizvode za njegu kože koji odgovaraju vašem tipu kože, inače ne samo da neće zaštititi kožu, već i oštetiti kožu.

Zamijenite kafu za kakao

Jedna studija pokazuje da kakao sa visokim nivoom dva antioksidansa (epikatehin i katehin).Ove dvije vrste sastojakaštiti kožu od oštećenja od sunca, poboljšava dotok krvi u ćelije kože, zadržava vlagu i čini kožu glatkijom.Zato pokušajte da uživate u takvom piću.

Soja za negu kože

Soja sadrži sastojke koji mogu poboljšati izgled vaše kože i zaštititi je.Istraživanja su pokazala da nanošenje soje na kožu može pomoći u sprečavanju ili čak izliječenju nekih oštećenja od sunca.Može poboljšati strukturu i čvrstoću vaše kože, pa čak i poboljšati tonus kože.

od oštećenja od sunca, poboljšava dotok krvi u ćelije kože, zadržava vlagu i čini kožu glatkijom.